Warum Sport mit Erfolg zu tun hat

Sport und eine gesunde Ernährung werden glücklicherweise immer mehr zum beliebten Lifestyle. Auf den Social-Media Kanälen häufen sich Pages, die die eigene Transformation und lecker aussehendes „Fitfood“ posten. Sport und ein gesunder Lebensstil haben noch viel weitreichendere Folgen, als sich wohler zu fühlen, fitter zu sein, den Körper zu formen und gesund zu werden/zu bleiben. Durch regelmäßiges Sporteln und das Achten auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung wirst du generell in allen Lebensbereichen erfolgreicher.

Mit Sport und Ernährung legst du den Grundstein…

…für eine Verbesserung in allen Lebensbereichen. Wir alle wissen, wie schwierig es manchmal ist, sich für den Sport zu motivieren. An manchen Tagen ist man schlecht gelaunt, fühlt sich nicht gut oder hat einfach keinen Bock auf Sport.

Mehr lesen: So kannst du dich selbst motivieren!

Wenn du es schaffst, regelmäßig und ohne Ausreden ins Training zu gehen, dann erlernst du eine sehr wichtige Eigenschaft: Disziplin. Je länger du regelmäßig Sport machst, umso disziplinierter wirst du. Dies hat zur Folge, dass du nach und nach auch in allen anderen Lebensbereichen disziplinierter wirst. Es ist wie eine nie endende Kettenreaktion. Kombiniert mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung legst du damit den Grundstein für deinen Erfolg.

Mit mehr Disziplin kannst du disziplinierter im Umgang mit deinem Geld werden. Dadurch wirst du dir einen finanziellen Polster ansparen, was für mehr „Sicherheit“ und Gelassenheit sorgt.

Ausserdem: Mit mehr Disziplin und diesem Artikel hast du täglich mehr Zeit zur Verfügung.

Mit mehr Zeit kannst du dich besser um deine körperliche Fitness kümmern.

Wirst du fitter, dann verändert sich deine Ausstrahlung und dein Körper. Dadurch steigt dein…

…Selbstbewusstsein

Mit mehr Selbstbewusstsein kannst du dich in mehreren Lebensbereichen auf die nächste Ebene bringen:

  • Du wirst Selbstbewusster im Umgang mit Frauen/Männern.
  • Du traust dich immer mehr auf andere Menschen zugehen.
  • Du hast nun den Mut, mit deinem Chef über die verdiente Gehaltserhöhung zu sprechen.
  • Du traust dir selber schwierigere Aufgaben zu, was dein persönliches Wachstum weiter ankurbelt.
  • Du kannst NEIN sagen, wenn du NEIN sagen willst.
  • Du fängst an, immer mehr an DICH und deine Träume zu glauben.
  • Weitere Punkte? Ab damit in die Kommentarbox unten!

Wie du siehst, es entsteht eine Kettenreaktion, die man noch ewig so weiterführen könnte.

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Die Kettenreaktion geht weiter

Regelmäßiges Training kann deine Disziplin enorm steigern. Wenn du neben dem Training auch noch auf eine gesunde Ernährung achtest, hast du 2 Fliegen mit einer Klatsche. Denn: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hilft dir nicht nur, deine Figur in die gewünschte Richtung zu lenken. Gibst du deinem Körper die richtigen Nährstoffe, dann wirst du generell viel aktiver werden, dich wohler fühlen und noch mehr leisten können.

Wenn du dich richtig ernährst, wird sich deine Haut verbessern, du bekommst weniger Pickel, dein Erscheinungsbild verändert sich positiv. Das wiederum führt zu einer Steigerung deines Selbstbewusstseins. Die oben beschriebene Kette wird dadurch verstärkt.

Wer sät, der erntet

Wahrscheinlich wirst du all diese Veränderungen nicht von Heute auf Morgen erreichen können. Bevor du ernten kannst, musst du säen.

Beispiel: Ein Bauer, der Getreide ernten will, muss zu erst den Acker pflegen und pflügen. Anschließend sät er ausgewählte Samen in die Erde. Ohne zu wissen, ob die Samen jemals „aufgehen“ werden, muss er dafür sorgen, dass sie ausreichend Wasser und Nährstoffe bekommen. Erst nach einigen Wochen wird er die ersten Ergebnisse seiner Saat sehen. Kann er sie nun ernten? Nein! Die kleinen Pflänzchen müssen weiter wachsen. Erst nach vielen Monaten kann der Bauer sein Getreide ernten.

In deinem Leben bist du der Samen. Du musst dich täglich um ihn kümmern. Täglich pflegen, ihm ohne Unterbrechung die besten Nährstoffe geben und so weiter. Fang HEUTE damit an, auf deine Ernährung zu achten und regelmäßig Sport zu machen. Nach einigen Wochen wirst du erste Erfolge feststellen. Nach weiteren Monaten kannst du die ersten „Früchte“ ernten. Sport und eine gesunde Ernährung wird zu deinem Alltag, zu deiner Gewohnheit. Mehr und mehr kannst du dein „Getreide“ ernten: ein glückliches und erfülltes Leben!

Mehr zu diesem Thema und vieles mehr findest du hier: Persönlichkeitsentwicklung

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