Autor: Michael Schartner

Trainings-Round up: was lief in 2016? Und: Wie es im neuen Jahr weitergeht! #ichbindabei

In den vergangenen Monaten war ich Vita Club Brand Ambassador (August bis Dezember). Nun ist das Jahr 2016 vorrüber und die Kooperation mit Vita Club endet am 31.12.2016. Was hat sich im vergangenen Jahr fitnesstechnisch getan und was strebe ich im neuen Jahr sportlich gesehen an? Vorweg möchte ich mich bei allen Verantwortlichen und Beteiligten herzlich für die coole Kooperation und die ausgezeichnete Betreuung im Vita Club Salzburg bedanken. Durch diese Zusammenarbeit durfte ich tolle Persönlichkeiten kennenlernen und konnte interessante Erfahrungen sammeln! Herzlichen Dank! 🙂 Warum ich meine sportlichen Ziele in 2016 nicht erreichen konnte Nun zu meinem sportlichen...

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Wer oder was ist MOVEMBER? Und: Wie kann ich durch Sport helfen? #ichbindabei

Wie man am Wort „Movember“ unschwer erkennen kann, hat es etwas mit dem vorletzten Monat im Jahr zu tun – dem November. „Halt!, der hat sich doch hier vertippt, da steht Movember und nicht November.“ Wie hat sich nun dieses „M“ in den Beitrag geschlichen?  Das Wort „Movember“ ist eine Ableitung aus dem englischen Wort für Schnurrbart, dem Moustache und dem Monat November. Movember wurde im Jahr 2003 erstmals in Australien von einer Gruppe junger Männer eingeführt. Schnurrbart und November? Ja wie jetzt? Primär geht es bei der Movember Foundation um die Vorbeugung und bessere Behandlung von Prostatakrebs und Hodenkrebs...

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Bin ich verrückt? Training im Urlaub?! #ichbindabei

Training im Urlaub? Bin ich ein Freak? Könnt ihr euch die Blicke vorstellen, die ich ernte, wenn ich Leuten erzähle dass ich bei meiner Reise trainieren will? Die meisten stempeln mich als verrückt ab. Nicht viele Menschen können es verstehen, wenn man seinem Sport auch im Urlaub treu bleibt. Urlaub heißt doch entspannen, nichts tun, alles reinstopfen. Oder etwa nicht? Was Urlaub für mich bedeutet Urlaub bedeutet für mich, nur die Dinge zu machen, die mir richtig viel Spaß machen. Neue Länder und neue Menschen kennenlernen. Neue Erfahrungen Sammeln. Aufregende Dinge erleben. Entschleunigen, einen freien Kopf bekommen. Wenn du...

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Timeout – So kannst du Abschalten lernen

Wie kannst du Abschalten lernen? Abschalten lernen – was soll das bedeuten? Wir befinden uns gerade in einem wunderbaren Zeitalter. Noch nie standen uns so viele Möglichkeiten offen wie heute. Doch diese Zeit hat auch seine Kehrseiten. Wir leben in einer unglaublich schnelllebigen Zeit. Wir sind immer online. Immer bereit. Alles muss schnell gehen. Und doch sehnt sich unser Geist nach Ruhe und Entspannung. Doch wie kannst du wirklich Abschalten und eine Auszeit vom Alltag nehmen? Viele Menschen wissen zwar, wie wichtig es ist, ab und zu einmal richtig Abzuschalten. Wissen wie dies funktioniert, wissen jedoch leider viele nicht. In...

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Entspannung pur in Ettenberg (D, Bayern); Fototour

Meine Fototour nach Ettenberg Ettenberg ist ein Ortsteil der Gemeinde Marktschellenberg in Bayern. Der kleine idyllische Ort liegt auf einem Hochplateau zwischen dem Untersberg und der Berchtesgadener Ache. Von meinem Heimatort Grödig bei Salzburg braucht man mit dem Auto nur wenige Minuten, um über die Grenze nach Deutschland zu kommen. An der Straße Richtung Berchtesgaden und Königssee befindet sich von Grödig kommend auf der rechten Seite die Almbachklamm. Hier ist auch der Parkplatz für eine Wanderung nach Ettenberg. Der Steig nach Ettenberg Über einen Steig an der Felswand erklimmt man über viele Stufen sehr schnell die meisten der insgesamt...

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